日焼け止めの選び方

自己流ヘルシーデザート

2012-05-18T03:32:02Z

豆花（トーファ）という中国のデザートがあって、一時期コンビニなどでも売っていたんですが最近見なくなりました。

このデザート、豆乳のプリンのようなものに黒みつをかけるんですが、高級中華料理店では豆乳プリンというよりおぼろ豆腐のようでした。

ほとんど甘みはついていないので、黒みつだけの甘みで食べる感じです。

近所で買うことができないので、試しにお豆腐に黒みつをかけて食べてみたら豆花のようでおいしい！

かなりヘルシーなデザートでダイエットしている方にもおすすめです。

だんだん日射しの気になる季節になってきました。おすすめ美顔器できれいなお肌を保てたらいいですよね。

人生おもしろいわ

2012-04-04T05:33:59Z

朝の番組で、町を散歩して取材するみたいなコーナーがあり、放送していました。

その中で、ある外国人を取材していて、その人はルーマニアの人で、その人が結婚した頃は、国際結婚をするには、大統領の許可がいるから、日本人の旦那さんが、大変だった話とかしていました。

何年も許可が出るまで時間をかけて許可してもらい、その後、結婚して何年か後にオリンピックのマラソンランナーの通訳に選ばれて、人生観が変わったとか、生活自体変わって結果的に良かったそうです。

何がきっかけとなって、色々な事に変わるか、全く分からないから、人生は、おもしろいって言う人いますよね。

自分はどうなんだろうなと思いました。

簡単な事からでも、チャレンジしたり自分が動かなければ、何も変わらないって事ですよね。

最近は、時間に流されてるだけのような気がしました。
変えたいのに変わらないって。

でも、自分が動いて変わらなければ、何も変わる訳ないですよね。

皆に、いつのまにか甘えすぎだったかもしれないですね。

芸能人の中にもセサミン愛飲者は結構いるみたいですね。

DHC　日焼け止め

2012-03-29T07:51:38Z

DHCの日焼け止め商品、いつも愛用しています。
理由としてはまず使いやすいという事、そして口コミも多く寄せられています。
]]> SHCサンカットQ１０　５０プラスという商品はライトタッチと言うタイプとスーパーと言う２種類があります。

どちらの商品もSPF50　PA+++という最強タイプです。
ライトタッチの方は専用クレンジング不要のべたつかないタイプ。
化粧の下地用として使えるので普段は私もこれを利用しています。

もう一つはスーパーと言う、汗や水に強いタイプ。
専用クレンジングで落とさなければいけませんが、プールや川、海などに遊びに行くときはこちらのタイプを利用します。

またDHCサンカットQ１０　ミストと言うのもあります。
これはSPF24　PA++なのですが、外出時にそろそろ日焼け止め塗りなおさないといけないかな？と言う時とか、お化粧の上からでもシュッと一拭きするだけで使えるようになっています。
こちらも専用クレンジングはいりません。

最後にDHCサンカットQ１０　シートと言うボディ用の日焼け止めがあります。
こちらはSPF15　PA+とやや弱めなので、紫外線の比較的少ない時期に使用するのがいいでしょうね。

どの商品にもコエンザイムQ１０という美容に嬉しい成分が配合されているのがこのDHCの日焼け止めの特徴です。
是非一度使ってみてはいかがでしょうか。

UVカットカーディガン

2012-03-29T07:48:58Z

紫外線はお肌のシミやシワのもととなってしまいます。
太陽の光が体に良いとは言ってでも、出来るだけ紫外線はカットしたいものですよね。
]]> 春先から秋頃まで幅広く活躍してくれそうなのがUVカットカーディガンですね。

顔はお化粧をするので日焼け止めもばっちり！と言う人は多いと思いますが、半そでのTシャツを着て、手の甲から腕まで日焼け止めもびっしり！と言う人は中々少ないのではないでしょうか。
毎日の事ですので、塗りたくって、またそれをクレンジングで落としていたらちょっと経済的ではありませんよね。

UVカットカーディガンならTシャツの上から羽織るだけでOKですし、
手の甲までカバーしてくれる腕の長めのデザインの物もあります。
パーカーの様に帽子がついているものもありますので、
首回りもカバーしてくれますね。

カーディガンなので、オフィスで羽織っていても冷え防止のために良いですよね。
オフィスでの席が窓際で日当たりが良ければ、冷え防止、紫外線防止と一石二鳥で使えますよ。

カラーなども色々ありますが、おすすめは黒。
黒が一番他の服装とのコーディネートもしやすく、季節を問わず使える色です。
UVカットカーディガン、是非手元に一枚どうでしょうか？

UVライトベール

2012-03-29T07:44:23Z

ママにも生後間もない赤ちゃんにも使える日焼け止めでナチュラルサイエンスという会社のUVライトベールと言うのが売れているそうです。
]]> 低刺激性なので肌の弱い赤ちゃんにも安心して使えるように作られています。

SPFは20　PA++なので、普段使いの日焼け止めとして使用しやすいと思います。
においも無いのでにおいに敏感な人でもOK。
伸びがいいので化粧の下地用としても白浮がしないので安心して使えます。

そして何よりうれしいのが、専用クレンジングがいらないという事。
一般の日焼け止め乳液って、結構油分が凄くて、中々クレンジングでも落としきれていない感じがする・・という事も多いのですが、
こちらのUVライトベールの方はというと
赤ちゃんに使っても大丈夫なくらい優しくできているので、落とすときは普通の石鹸やボディーシャンプーなどで洗い落とすだけでOKなんです。

なぜ赤ちゃんに使っても大丈夫なくらい安全なのか？というと、
UVライトベールは紫外線吸収剤と言うものをカプセルを使って包むことにより、紫外線吸収剤が直接お肌に触れないよう配慮してあるからなのです。
だから敏感肌の人にも肌の弱い赤ちゃんにも安心という事なんですね。

シ－ブリーズ　日焼け止め

2012-03-29T07:40:32Z

夏には大活躍をしてくれるシーブリーズシリーズ。
制汗剤などでもさわやかな香りで肌をさらっとさせてくれるものとても重宝しますよね。
]]> 知ってましたか？

シーブリーズの日焼け止めはシーブリーズならではのあの香りもちゃんとついてるんです。
種類は４種類で、せっけん、フローズンシトラス、クラッシュベリー、グリーンアップルがあります。
見た目もカラフルで可愛らしいんですよ。
ただ、SPF25　PA++と普段使いの強度なので、真夏向きではないかもしれませんね。
夏以外の季節で紫外線も少しゆるくなったと感じてから普段使いや化粧の下地として使うのがお勧めかと思います。

このシーブリーズの日焼け止めのいいところはこの香り。
一般の日焼け止めって、油臭かったり、無香料の物が多かったりしますが、やっぱりこの香りが売りでしょうね。

塗ってて香りで癒されると言った感じです。
腕や足に塗るといい香りだというのは周りにも指摘されますよ。
ジェル状なので使いやすくとても伸びやすいです。
さらさらしているので塗っていることも忘れるくらい軽い感じですね。

夏のUV対策　ストール

2012-03-29T07:26:18Z

年がら年中活躍してくれるファッションアイテムの一つがストールですね。
ストールっていうと、ちょっと肌寒くなってきた秋頃や春先にかけて、手軽に羽織れたり、スカーフとして使用出来たり、いろいろな使い方が出来ます。
]]> UV加工のされたストールをしている人を良く見かけました。

首回りや腕の露出部分などのUV対策だけではなく、
見た目も涼しげで綺麗な色合いと素材で出来たストールはとてもお安く手に入るんですよね。

夏用と冬用では素材が異なるため、値段も変わってきますが、夏用のUVカットストールでは３９９円と言う格安の物も見つけました。
生地が薄いのでメール便でも送れるそうで、レビューを書き込むとメール便の送料まで無料にしてくれるそうです。

サイズはというと、１５０cm×５０cmと主に首に巻くタイプの物みたいですね。
ヤフーショッピングのララブティックというお店なのですが、ここはストール専門のお店？と言うくらい沢山のストールが売っています。

しかもどれを見てもお値段かなり安いですよ。
その辺の変なお店で買うよりよっぽどいいかもしれませんよ！

紫外線吸収剤の成分

2012-03-29T07:21:10Z

紫外線対策していますか？
最近増えてきている皮膚がん予防のためにも紫外線対策は１年中考えた方がいいですよ。
]]>
日焼け止めには紫外線吸収剤または紫外線散乱剤という成分のどちらかまたは両方が含まれています。

ではこの紫外線吸収剤と紫外線散乱剤の成分って何？という事ですが、
紫外線吸収剤と言うのは紫外線をいったん吸収し、熱エネルギーなどに変えて紫外線が皮膚の内部に入り込むのを防ぐ働きがあります。

紫外線散乱剤の方は、この成分が紫外線を反射させる働きがあります。
どちらの成分が普段使用している日焼け止めに含まれているのか？という事は成分名によって分かります。
紫外線吸収剤として使われている成分は、メトキシケイヒ酸オクチル
、ｔ－ブチルメトキシジベンゾイルメタン、グアイアズレンと言われるものが使用されています。

紫外線散乱剤の成分の方は酸化チタンや酸化亜鉛などと言われています。
肌が敏感な人は紫外線散乱剤の方を選ぶ方が良いとも言われています。

皮膚科　日焼け止め

2012-03-29T07:17:51Z

アレルギーなどで皮膚が敏感な人の為に皮膚科医が開発した日焼け止めと言うのがあるそうです。
]]> 公式サイトにはオンライン肌診断と言うのがあります。
診断自体は１分ほどで終わる簡単な内容で、自分が敏感肌かどうかをチェックすることが出来ます。
皮膚科医監修の肌診断で診断が終わると、お勧めの商品を紹介してくれます。

私の場合はエファクラとアンテリオスというタイプの物でした。
このアンテリオスと言うのが敏感肌用の日焼け止めという事のようです。

乳液タイプ、クリームタイプ、スティックタイプと３種類あって、どれもSPF50+ PA+++。
乳液タイプのものは付け心地もさっぱりしているようで、専用のクレンジングもいりません。
SPF50+ PA+++もあるので、屋外での活動でも安心して使える強度ですね。

アレルギーテスト、皮膚科学テストが済んでいる日焼け止めですので敏感肌の人でも安心して使えそうです。
これだけの強度がありながらクレンジングなしで落とせるという事は、皮膚に負担がかからないよう皮膚科医ならではの目線で考えられた日焼け止めという事なんでしょうね。

日焼けと風邪予防

2012-03-29T07:11:33Z

お日さまの光が体を目覚めさせ、免疫力を上げるためにとてもいいことだと言うのは誰でも聞いたことがあると思います。
]]> 風邪は免疫力が低かったり、ビタミンDが不足していたりするとひきやすくなると言われています。

ビタミンDは日光浴をすることによって、体内で作られる様になります。
風邪をひきやすい人はビタミンDが血液中に不足しているという事が分かっているそうです。
このことから日光浴がビタミンDの生成を助けるため、風邪予防に有効なことが分かりますよね。

では日光浴の時間はどのくらい取れば良いのか？という事ですが、
１日当たりですと５分から１０分くらいの時間でいいそうです。
余り長時間日光に当たって日焼けをしてしまうと、紫外線の心配もありますよね。
なのでこれくらいの短時間で十分だそうです。

日本には四季がありますので、秋から冬にかけて日照時間も短くなってきますよね。
この頃に風邪をひく人が増えるのも、日光との関係もあるのかもしれないですね。

また南国沖縄では、なぜか毎年５～７月ごろにインフルエンザが流行ります。
本来インフルエンザは冬の病気では？と思っていたので不思議でなりませんでした。
でもこの時期って、梅雨に入るため確かにお日様が出ていない時が多いんですよね。
こうして考えてみると、日光の不足＝ビタミンDの不足＝風邪やインフルエンザが増えるという事では当てはまるのではないかなと思いました。

UV対策

2012-03-29T07:08:38Z

UV対策と言うと、女性がとても気になるテーマなんですが、皆さんはUV対策はどのようにされていますか？
]]> 会社の日はそうやって化粧をするから、UV対策もしているけど、
ではお休みの日は？というと、何処にも出かける予定が無いから何もしないでそのままかなと言う人もいるのではないでしょうか。

部屋の中にいても、紫外線を浴びているという事多いんですよ。
洗濯物を干す数分の間とかも、要注意なんです。
だって、毎日の事ですから積み重なっていきますよね。

紫外線がなぜ肌に良くないのか？と言うと、紫外線は肌にあるコラーゲンと言う成分を破壊するからなのです。
コラーゲンは肌のハリや弾力を作る成分ですので、
これが日々減っていく・・という事を考えたら恐ろしいですよね。

最近、そういえば肌が乾燥しやすくて・・・とか
去年まで全然感じたことが無かったのに、しわが増えたんだよね・・・とかは紫外線による肌へのダメージの危険サインかもしれませんね。

休みの日でも日焼け止めだけは塗るとか、
洗濯物を干すときはつばの広い帽子をかぶり、UVカットのカーディガンなどをきて干すとか、ちょっとした心がけでUV対策が出来ますよ。

日焼け防止商品

2012-03-29T06:58:42Z

これだけは揃えておきたい日焼け防止商品について書いてみました。
上から順番に日傘、帽子、日焼け止め、スカーフ、UVカットカーディガン、アームカバーなどですね。
]]> そこで、簡単にですが、商品を選ぶときのコツなんかを教えたいと思います。

まず全てに共通するカラーなんですが、黒がいいですよ。
これは色の濃いものの方が紫外線を通しにくいためなんです。
黒は熱を吸収するので一見暑そうなんですが、紫外線対策の為としては黒がいいんですよ。
そして素材はUVカット加工のされているものがいいですよね。

まず、帽子はつばがなるべく大きくて、日光が当たってもなるべく顔が陰になるようなものをお勧めします。
中には首の後ろもガードできる大きなリボンなどがついているものもありますね。

日傘も大きめですっぽり隠せるものがいいですね。
日焼け止めは日差しが強い時期はSPF　PA共に強度の強いものがいいですね。

スカーフも首や胸元の紫外線対策に有効です。
カーディガンは手の甲まで隠せる腕が長めの物や、首の後ろ当たりをカバーできるパーカータイプのものもあります。

カーディガンで腕をカバーできていたら不要かもしれませんが、半そでの服装の時には是非つけておきたいのがアームカバー。
車の運転や、ちょっとベランダやお庭に出る時に重宝します。

レタスペッパーバーガー

2012-03-13T08:41:01Z

マクドナルドに行ってきました。

私は一番ノーマルなハンバーガーが一番好きでいつもそればっかり食べています。

でもこのところ新発売になったレタスペッパーバーガーも気になっていたので、久しぶりに違うものを食べてみました。

これ１２０円なんですよね。安いです！

ハンバーガーにはレタスが挟まり、けっこうたっぷりマヨネーズが入っています。

タマネギも入っていますが、あまり入っている感じがしません。

ペッパーも入っていますが、ほとんど香りがしませんでした。

私的にはやっぱりノーマルなハンバーガーの方がおいしかったです。

マヨネーズ好きな方にはお勧めです。

抜け毛や薄毛は頭皮ケアをすることで改善できるそうですよ。

恵方巻き

2012-02-04T05:20:27Z

昨日は節分でしたが、恵方巻き食べましたか？

うちは、ばあばとスーパーに行って色々な種類の恵方巻きを買ってもらっちゃいました。

ねぎとろ巻きと、しめさばと生姜が入っていて海苔の代わりにとろろ昆布が巻かれているさば太巻きと、えびやいかやまぐろなどいろいろな海鮮が巻かれた海鮮太巻きを買ってきました。

今年は北北西に向かって食べるようでしたね。

何も言わず一本丸々食べなきゃいけないようですが、うちは細かいことはあまり気にせずおしゃべりしながら楽しき美味しく頂きました。

どれもおいしかったんですが、お値段もけっこうしていました。

ばあばに感謝です。

良い年になるといいですね。

携帯もできるサーミコン脱毛器で人気なのは、no!no!HAIRです。

アイレーシック手術を受ける前に自分でいろいろ調べてみたほうがいいみたいですよ。